हेडलाईन

भोजपुर सेवा समाज इजरायलको छैठौ साधारणसभाबाट अध्यक्षमा सुमिन पाख्रिन तामाङ चयन         इजरायलमा २८ औ विश्व आदिवासी दिवस भव्यताको साथ मनाउने         इजरायलमा हरितालिका तिज मेघा महोत्सव २०७९ सांस्कृतिक कार्यक्रम हुदै         नेपाल मगर संघ शाखा इजरायलको अध्यक्षमा सुर्य बहादुर राना मगर चयन         प्रवासी नेपाली मंच इजरायलको अध्यक्षतामा ज्योती शर्मा चयन         इजरायलमा मङ्गोलियन हार्ट ब्याण्ड सहित लाइभ कन्सर्ट हुदै         ह्योल्मो समाज इजरायलको १६ औं बार्षिकोत्सव तथा नवौं साधारण सभा हुदै         इजरायलमा गठबन्धन सरकार ढल्यो, लापिड कामचलाउ प्रधानमन्त्री बन्ने         नेपाल आदिवासी जनजाति महासंघ इजरायलको अध्यक्षमा नानीमाया योन्जन तामाङ चयन         मातृभाषाको विकल्पमा ऐच्छिक विषय गणित, कम्प्युटर राखिएकोमा हटाउन माग         राष्ट्रिय नेवा: खल: इजरायलको अध्यक्षमा राजकुमारी श्रेष्ठ चयन         प्रवासी नेपाली मंच इजरायलको दोश्रो अधिबेशन हुदै         इजरायलमा सिसेक्पा तङनाम ५०८२ सांगीतिक धमका कार्यक्रम हुदै         किराँत राई यायोख्खा इजरायलको अध्यक्षमा दिप कुमार थुलुङ् राई चयन         नेपाली समाज इजरायलको ऐतिहासिक तेस्रो स्थापना दिवस मनाउदै        

रोएपछि यसकारण मुड फ्रेस हुन्छ

I-miss-you

के तपाईलाई थाहा छ रोएपछि तपाईंको मुड झन् फ्रेस हुन्छ । हो, जति तपार्इं रुनुहुन्छ त्यति नै तपार्इंलाई लाभ मिल्छ । दुःख, तनाव वा पीर पर्दा रुने यही कारणले बनाइएको हो ।

हाँस्दा जति स्वास्थ्यलाई फाइदा हुन्छ, रुँदा पनि । जब कसैलाई पीर पर्छ, त्यसपछि लाग्छ, उसका लागि संसारमा केही बाँकी रहेन । पीर वा दुःखमा चिन्तित भएर झोक्राएर बस्नु भन्दा रुनु नै राम्रो हो । जब मनमा भावुकता सिर्जना हुन्छन्, हर्मन प्रणालीले आँखा वरपरको भागमा केही हर्मन पठाउँछ जसका कारण आँखा आशुले भरिपूर्ण हुन्छ । रुँदा शरीरमा यस्तो हुन्छ ।

लड्ने मुड बन्छः एउटा भावपूर्ण अवस्थामा दिमागले पीडा बनाउने हर्मन कोर्टिसल उत्पादन गर्छ जसले झन् तनाबग्रस्त बनाउँछ । यसले रिस उठाउने र अगाडिका मान्छेसँग लड्न उत्प्रेरित गर्छ । यसैगरी समस्यासँग पनि जुध्न उत्प्रेरित गर्छ ।

जब आवाज चर्को हुन्छः पीर वा दुःखमा रहेको मान्छेको आवाज चर्काे हुन्छ । जब एकदम चिच्याउँछ, त्यतिबेलाभने घाँटीमा केही अड्केजस्तो आभास हुन्छ । आवजा निकाल्न अप्ठ्यारो पर्छ । किनभने तनाब बढाउने हर्मन कोर्टिसोलले घाँटीमा तनाब दिन्छ र श्वासपश्वास प्रक्रिया पनि सुस्त हुन्छ ।

रोएपछि मन हल्का हुन्छः अत्यधिक आवेग र पीडाबाट मुक्ती पाउन रुनु राम्रो हो । आवेगमा आएको आशुले लिउसाइन इन्केफालिन नाम गरेको तत्व निस्काशन गर्छ जसल मनलाई शान्त बनाउने, मुड फ्रेस गर्ने र केही समय तनाबरहित बनाउँछ । रुँनु शरिरमा भएका अनावश्यक विकार फाल्न पनि उपयुक्त तरिका हो । पिसाब र पसिनाबाट शरिरका बिकार गएजस्तै आँशुबाट पनि शरिरलाई काम नलाग्ने रसायनहरु फालिदिन्छ । तसर्थ रुनु स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ ।

रुँदा क्याक्टेरिया मर्छः आँशुमा थुक, मानिसको दुधमा हुने लाइसोजमि नाम गरेको फ्लुड हुन्छ । यो फ्लुडमा १० मिनेटमा नै ९० प्रतिशत ब्याक्टेरिया हुन्छ । तसर्थ रुँदाको फाइदा हुन्छ ।

सहानुभूति मिल्छ: रुदा खेरी अनुहारको स्वरुप परिवर्तन हुन्छ, ताकी पिर परेको वा पीडा भएको अन्य मानिसले पनि बुझ्छन् । त्यतिबेला अरु व्यक्तिले सहानुभूति प्रकट गर्छन् । जसले ऊर्जा मिल्छ । र, समस्यासँग जुध्न अरु पनि सहारा छन् भन्ने महशुस गराउँछ ।

एजेन्सी ।






शुभकामना

भर्खरै...

लोकप्रिय

रोचक खबर

अन्तर्राष्ट्रिय कलाकार मंच इजरायल शाखाको अध्यक्षमा युनिका गुरुङ चयन

तेलअविव - अन्तर्राष्ट्रिय कलाकार मंच इजरायल शाखाको १०औं वार्षिकोत्सव तथा साधारण सभा सम्पन्न भएको छ ।संस्थाका... बाँकी यता

tamang online / June 20, 2022

चलचित्र कबड्डि ४ यथाशिघ्र प्रदर्शन रोक्न माग गर्दै मुद्धा दर्ता

याम्बु - चलचित्र कबड्डि ४ यथाशिघ्र प्रदर्शन रोक्न माग गर्दै सिन्धुपाल्चोक जिल्ला, लिसन्खुपाखर गाउँपालिका... बाँकी यता

tamang online / June 13, 2022

 Photo Gallery

 Music videos

बिज्ञापनका लागि:
 [email protected]
लेख, रचना र समाचारका लागि:
 [email protected]
सामाजिक संजाल तर्फ:
सर्वाधिकार © 2012 - 2022: Tamang Online मा सार्बधिक सुरक्षित छ. | बिज्ञापन | सम्पर्क | हाम्रो बारेमा Designed by: GOJI Solution